Egyre többen küzdenek alvászavarokkal, ami bizony az egész életünkre hatással van, hiszen ha nem tudjuk kipihenni magunkat, akkor fáradtak és feszültek leszünk. És bizony még az egészségünkre is hatással van, hiszen a szervezetünk is alvás közben tud regenerálódni, így nagyon is fontos a minőségi alvás. De sokszor nem tudjuk, hogy mi okozza az álmatlan éjszakákat, pedig nagyon fáradtak vagyunk, de mégis csak forgolódunk. Pedig nagyon is egyszerű oka van, ugyanis ha sokat ülünk a monitor előtt, akkor bizony aludni sem fogunk. Ugyanis a monitorok egy úgynevezett kék fényt bocsátanak ki, ami hatással van ránk. De egy monitor szemüveg hatalmas segítség lehet a számunkra, mert egy úgynevezett kékfény szűrővel is el van látva, így az alvásunk is helyre fog jönni. Így egy egyszerű szemüveggel kezelhetjük az alvászavarokat, így nem kell gyógyszerekhez fordulnunk. Persze azért a sok stressz és egyéb tényezők is hatással vannak ránk, de egy ilyen szemüveg biztosan nem fog ártani, ha sokat dolgozunk a számítógép előtt.