A megelőzés legalább annyira fontos, mint a kezelés

stresszoldás

A pihenés minden szervezet számára fontos. A stresszoldás is ezek közé tartozik, hiszen a szervezet nem bír ki minden fajta terhelést. Nagyon fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mit tudunk teljesíteni, hiszen az egészségünk is bánhatja a túlterhelést. Minden héten érdemes beiktatnunk néhány óra pihenést, hiszen akár pár nyugodt óra alatt is feltöltődhetünk. Ezen felül a felmerülő problémákat mindig higgadtan és letisztult gondolkodással kezeljük, hiszen nyomás alatt akár még rossz döntéseket is hozhatunk. Ha pedig ez bekövetkezik, akár még problémák is kialakulhatnak. A döntéseinknek mindig van következménye, így mindig legyünk megfontoltak. Amennyiben nem tudjuk megfelelően kezelni a stresszt, lehetőségünk van arra, hogy beszerezzünk egy készüléket, amely jelzi számunkra szervezetünk reakcióit, valamint azt is, hogy egy bizonyos stressz helyzet közeleg. Ha számítunk rá és felismerjük, könnyebben tudjuk azt kezelni. Így mind az életben jól tudunk majd teljesíteni, mind pedig a szervezetünket meg tudjuk óvni a betegségektől.