Sokan kezdenek bele tavasszal fogyókúrába, hogy a nyárra formába hozzák magukat. De sajnos sokan az alap dolgokat felejtik el, így viszont biztosan nem is lesz sikeres a végeredmény. Ugyanis fontos a megfelelő táplálkozásra odafigyelni, és az sem mindegy, hogy milyen szénhidrátot fogyasztunk. Ugyanis nagyban befolyásolja a felszívódás üteme az éhségérzetünket, ami a diéta alatt pont az ellenkező hatást érheti el. Ezért a legjobb választás, ha lassan felszívódó szénhidrát tartalmú ételeket fogyasztunk. Így ugyanis a vércukorszintünk sem fog ingadozni, és elkerülhetjük a folyamatos éhségérzetet. Persze a diéta alatt nem szabad koplalnunk, hanem egyszerűen csak az alapanyagok összetevőit kell kicserélnünk. Ugyanis már kaphatóak szénhidrátmentes tészták is, így nem kell lemondanunk a tésztás ételekről sem a fogyókúra alatt. De a látványos végeredményhez érdemes mozogni is, mert csak így érhetjük el a kívánt eredményt, ami az önbizalmunknak is jót fog tenni.